Wzmocnić kręgosłup

Chcesz mieć zdrowy kręgosłup ? Skorzystaj z treningu skoncentrowanego na uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Celem treningu jest poprawa ruchomości kręgosłupa i rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Trening łączy klasyczne ćwiczenia fitness, elementy pilates, rehabilitacji oraz stretchingu.


Zapisz się na trening »

}